애니메이션 『원펀맨』과 같은 근육 훈련을 30일간 계속한 아저씨의 몸매ㅋㅋㅋ
Singaporean guy transforms from flab to fab with One Punch Man superhero workout
We're now three months into 2019, and if you're sticking to your New Year resolutions to get healthy, we salute you. If, like us, you're struggling with your diet and workouts, that's okay too -- because it's never too late to get started. All it takes is
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애니메이션 『원펀맨』 주인공·사이타마를 보고 배우고, 가혹한 훈련을 1개월 계속해 본 싱가포르인 남성이 주목을 모으고 있습니다.
사이타마는 자신의 강함 비결에 대해서, "팔굽혀펴기 100회, 윗몸 일으키기 100회, 스쿼트 100회, 런닝 10km"의 훈련을 3년간, 매일했다고 한다.
최근, 배 주변에 지방이 붙기 시작한 투자가 Sean Seah씨가 이 ”원펀맨식 다이어트”를 실천.
Sean Seah
Sean Seah. 좋아하는 사람 22,183명 · 이야기하고 있는 사람들 4,097명. A quirky investor who loves to share investment ideas through fun ways.
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■원펀맴 챌린지에 의한 몸매 변화
before(1일째)
·체중 70kg
·내장지방 수준10 (좀 높다)
·체내연령 40세
after(30일째)
·체중 65kg
·내장지방 수준 8.5(표준)
·체내연령 36세
처음은 먼저 "팔굽혀펴기 50회, 윗몸 일으키기 50회, 스쿼트 50회, 런닝 5km"으로부터 시작한 Seah씨. 그리고 신체가 익숙해지면, 사이타마와 같은 회수를 처리했습니다.
덧붙이자면 식사 제한 등은 하지 않았지만, 런닝에 영향을 미치는 튀김류를 안 먹었다고 합니다.
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