「1주일에 1번 울면 스트레스 해소」 우는 것으로 발산시키는 「눈물 활동」이 유행ㅋㅋㅋ

「1주일에 1번 울면 스트레스 발산」 우는 것으로 발산시키는 「눈물 활동」이 유행ㅋㅋㅋ

눈물을 흘려서 스트레스 해소. 우는 호용에 착안한 「눈물 활동(涙活)」이 학교나 기업 사이에 살그머니 퍼지고 있다. 학생이나 종업원 정신적 건강 대책이 중요시되는 가운데, 체험자에게서는 「산뜻해졌다」 「내일부터 또 참고 노력할 수 있다」라는 목소리가 잇따랐다.

(중략)

요시다씨는 「우는 것은 『웃음』이나 『수면』보다도 스트레스 해소에 효과적이다」라고, 2014년, 동방대학교 의학부 아리타 히데호 명예교수들과 계발 활동을 본격화했다.

심리적인 부담 경감을 목적으로, 15년에 종업원 50명이상의 기업 등에서 스트레스 확인을 의무화해, 요시다씨에게는 기업이나 학교에서의 강연 의뢰가 쇄도했다. 이 수년간, 몇백군데에서 계발 활동을 했다고 한다.

요시다씨에 의하면, 눈물 활동은 감격하는 영화나 음악, 책 등을 사용해서 눈물을 흘리는 기회를 만드는 것이 중요한 점. 「1주일에 1번 울면 스트레스가 없는 생활을 보낼 수 있다」라고 이야기한다.